برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است. ب�